Mind full or mindful?

Ab Jahrgangsstufe 10

Ein Wahlkurs für alle, die das Gefühl haben, dass ihnen zu oft zu viel im Kopf herumschwirrt und sie gar nicht mehr so recht zum Sortieren oder gar zur Ruhe kommen.

Wir machen uns gemeinsam auf die Suche nach den (genauen) Ursachen für Euren Stress, erforschen was die neurologischen, soziologischen und psychologischen Abläufe hinter Stress sind — und erproben verschiedene Methoden, die helfen, besser mit Herausforderungen und Druck umzugehen.

Dabei liegt der Schwerpunkt ganz deutlich auf letzterem: viel Ausprobieren und praktische Übungen.

A. Wieshuber