Fitnesstraining im Kraftraum des SAG
…für die 8.–12. Klasse
Möchtest Du deine körperliche Fitness verbessern, mehr Ausdauer haben oder einfach stärker werden? Oder möchtest Du Dich nach einem anstrengenden Schultag einfach nochmal auspowern?
Dann komm in unseren Fitnessraum, wo Du unter Aufsicht eines Sportlehrers nach einer gewissenhaften Einführung einfach nach Deinen Vorstellungen oder unter Anleitung trainieren kannst.
Wir bieten im Fitnessraum einen Ort zum vielseitigen Training an. Zur Verfügung stehen Kraftmaschinen und Cardiogeräte sowie freie Hanteln, Koordinationsgeräte und vieles mehr. Ziel ist es dabei eine Möglichkeit zu schaffen an der eigenen Fitness zu arbeiten, die Gesundheit zu verbessern oder sich einfach beim Sport auszutauschen.
…in der 7. und/oder 8. Stunde
Du solltest Lust auf ein regelmäßiges Training haben um Fortschritte zu erreichen. Die Zeit kannst du dir frei einteilen, sei es, dass du 90 Minuten trainierst oder auch nur ein kurzes HIT-Training von 45 Minuten absolvierst. Der Spaß an der Bewegung soll dabei immer im Vordergrund stehen!
»The only way you see results is if you stay consistent.«
Thorsten Zetzl